テレビで放送されたダイエット情報

食べ合わせダイエットの具体例、ピザについてです。ドリームプレス社で食べあわせダイエットに挑戦した黒沢さんですが、管理栄養士の伊達先生に指導してもらって様々な食べあわせを実践していましたが今回紹介する食べ合わせの具体例は、ピザです。

食べ合わせダイエットスタート時には66.7kgだった体重が、3ヵ月後には64.6kgと僅かずつですが、減っていった黒沢さん。しかし、海外ロケで、食べあわせができずに、太ってしまったのでした。しかも体重は、67kg・・・（笑）食べ合わせダイエットスタート時より体重が増えてしまったのでした。

ロケ地での、チーズやバターをたっぷりと使った食事が激太りの原因でした。取り合えず伊達先生に、報告と、相談をして、食べ合わせダイエットを続行。

その5日後には、夜の10時に、同じマンションに住む、はるな愛さんと、ピザを食べていました。。。ぉお!!(ﾟﾛﾟ屮)屮はるな愛さんも、この時間にピザ!!と驚いていました。

ピザに入っているチーズには乳脂肪がたっぷりと含まれていて、その乳脂肪が、悪玉コレステロールを作って、体内に脂肪として蓄積させてしまうそうです。

この日、黒沢さんが注文してあったピザは、『マルゲリータ』（1288kcal）と、『デラックス』（1440kcal）しかし黒沢さんには、伊達先生から教えてもらった、食べ合わせダイエットの秘策があったのでした。

黒沢さんが、伊達先生に教えてもらった秘策とは・・・オリーブオイルなのでした。。。

はるな愛さんは、チーズとかピザとかカロリーが高いのにオイル!?とびっくりしていました。黒沢さんはそんなはるな愛さんにお構いなく、オリーブオイルをピザにかけるのでした。。。

ピザを食べる前にオリーブオイルを取ると、善玉コレステロールを一緒に摂取するそうです。善玉コレステロールが、悪玉コレステロールを減らして、脂肪燃焼効果をアップするそうです。

はるな愛さんは、「食べた感じ太りそうな気がする」といっていましたが、黒沢さんは、普通に食べるより、オリーブオイルをかけて食べるほうが太りにくいと解説していました。

そして、この日、体重を測った黒沢さん、なんと体重は、64.65kgまで減っていたのでした。僅か5日間で、元に戻ったのはなぜか？

伊達先生によると、海外ロケから帰って来てすぐに、食べ合わせダイエットを実行したことによって、糖分が脂肪として体内に蓄積される前に、エネルギーとして使われたために体重が元に戻ったということでした。

ん〜〜恐るべし食べあわせダイエット(≧▽≦)