はなまるマーケット スロトレの効果

はなまるマーケット スロトレの効果

はなまるマーケットのスロトレの効果についてです。
はなまるマーケットのスロトレは、身体運動科学の専門家・
東京大学理学博士の石井直方教授が教えてくれました。
スロトレのやり方はこちら↓
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スロトレの効果は、簡単な運動で、短時間で効率的に
筋肉をつけることが出来るということ。
また、スロトレを行なうと成長ホルモンを分泌させるということだそうです。
　
石井直方教授が言うには、スロトレのようなタイプの運動を行なうと、
運動が終わった後に、成長ホルモンが分泌される効果が高いそうなのです。

成長ホルモンは分泌されると脂肪分を分解して、
脂肪が使われやすい状態にしてくれるとのこと。

この状態で運動を行なうと、脂肪がエネルギーとして
燃えやすいのだそうです。

スロトレを行なったあとは、スロトレを行なわない時に比べると
1.5倍くらい脂肪が燃えやすいそうですよ。

こんな効果があるんですね〜、スロトレの後に、たくさん運動して
脂肪をガンガン燃やしたいですね。