【くわばたりえ 部分痩せ】コアリズムでウエストマイナス19.6cm
くわばたりえの部分やせについてです。ドリームプレス社でくわばたりえさんの部分やせが紹介されました。
そもそも、くわばたりえさんが、ダイエットを決意したのは森三中の村上さんが結婚したからなのだそうです、、、村上さんの結婚を聞いて、私も幸せになりたい・・・とダイエットを決意したそうです。
くわばたりえさんがダイエットを決意した時のウエストは85cm(＾▽＾)/お腹はたっぷりの脂肪でぶよぶよでした!!そこでくわばたりえさんが最初に取り組んだのが、今話題の部分痩せエクササイズ、コアリズムなんです。。。
コアリズムは、プロのラテンダンサーが、ウエストの部分痩せに重点を置いて、考え出されたエクササイズなんです。
コアリズムには、くびれの法則と呼ばれる3つの基本的な動きががあるそうです。
【コアリズム くびれの法則】
�．灰◆Ε薀謄薀襦Ш険Δ瞭阿�
�▲灰◆Ε侫譽�ション：前後の動き
��コア・ローテーション：回転の動き
上記の3つの基本的な動きが、コアリズムで美しい『くびれ』をつくる秘密なのだそうです。
さらに、くわばたりえさんは、レコーディングダイエットも取り入れて、食べたものを全てメモして、ダイエットへの意識が高まったそうです。そしてダイエット生活1ヶ月半で
■ウエスト：85cm→65.4cm（マイナス19.6cm）
■体重：63.1kg→56.5kg（マイナス6.6kg）
と見事にウエストと体重が減って、腰には見事な“くびれ”ができたのでした。
しかし、ウエストの脂肪がなくなってくびれができたのはいいのですが、また新たな悩みが・・・
それは、二の腕と、お尻と、太ももの脂肪が落ちにくいというものでした。コアリズムでウエストがスリムになった分、余計に気になるのだとか。
そこで、くわばたりえさんの次なるチャレンジは、二の腕と、お尻と、太もものの部分痩せ!!そこでパーソナルトレーナーの尾関紀輝先生に部分痩せの方法を教えてもらうのでした。
そもそも、くわばたりえさんが、ダイエットを決意したのは森三中の村上さんが結婚したからなのだそうです、、、村上さんの結婚を聞いて、私も幸せになりたい・・・とダイエットを決意したそうです。
くわばたりえさんがダイエットを決意した時のウエストは85cm(＾▽＾)/お腹はたっぷりの脂肪でぶよぶよでした!!そこでくわばたりえさんが最初に取り組んだのが、今話題の部分痩せエクササイズ、コアリズムなんです。。。
コアリズムは、プロのラテンダンサーが、ウエストの部分痩せに重点を置いて、考え出されたエクササイズなんです。
コアリズムには、くびれの法則と呼ばれる3つの基本的な動きががあるそうです。
【コアリズム くびれの法則】
�．灰◆Ε薀謄薀襦Ш険Δ瞭阿�
�▲灰◆Ε侫譽�ション：前後の動き
��コア・ローテーション：回転の動き
上記の3つの基本的な動きが、コアリズムで美しい『くびれ』をつくる秘密なのだそうです。
さらに、くわばたりえさんは、レコーディングダイエットも取り入れて、食べたものを全てメモして、ダイエットへの意識が高まったそうです。そしてダイエット生活1ヶ月半で
■ウエスト：85cm→65.4cm（マイナス19.6cm）
■体重：63.1kg→56.5kg（マイナス6.6kg）
と見事にウエストと体重が減って、腰には見事な“くびれ”ができたのでした。
しかし、ウエストの脂肪がなくなってくびれができたのはいいのですが、また新たな悩みが・・・
それは、二の腕と、お尻と、太ももの脂肪が落ちにくいというものでした。コアリズムでウエストがスリムになった分、余計に気になるのだとか。
そこで、くわばたりえさんの次なるチャレンジは、二の腕と、お尻と、太もものの部分痩せ!!そこでパーソナルトレーナーの尾関紀輝先生に部分痩せの方法を教えてもらうのでした。
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